英语作为一门国际通用语言，在现代交流中扮演了重要的角色。但是对于许多人来说，英语的学习可谓是一次又一

次的挣扎。毕竟，这门语言拥有词汇量庞大、发音复杂、语法规则又琳琅满目等问题。如果你还是英语零基础的，那么要如何更有效地进行听力训练呢？下面就为您提供一些具体的建议。

一、主动收听英语资料

最基本的听力训练当然是要在英语语言环境中积极主动地去收听英语资料。这里需要注意的是，英语资料的选择需要根据自身语言实际情况来选择。如果你的英语基础还很薄弱，可以从一些日常口语英语学习资料开始，

比如BBC Learning English 等。这些资料都是针对英语零基础的人群准备的，内容比较浅显易懂，循序渐进，可以帮助你逐步提高听力水平。

二、针对性的听力练习

英语学习不是一蹴而就的，同样，听力提高也需要时间和耐心。为了提高英语听力水平，需要根据各种听力材料找到学习重点，例如口语、语调、语速、常用词汇等。这些都是影响听力理解的重要因素。可以反复听同一个素材，提高听力的敏感

度；另外，可以同步打开英文字幕读一下句子，这样有助于纠正发音错误，提升口语水平。

三、背景音乐的加入

在听力练习的过程中，背景音乐对于提高英语听力水平也是有很大的帮助的。有趣的音乐可以吸引自己的注意力，减少学习的枯燥感，同时也能协助学习的重心更加集中。但需要注意的是，如果背景音乐过于激昂或者节奏较快，可能会新手们造成困扰。

四、口语短语的背诵

除了听力练习，背诵英语口语短语是提高听力的另外一种有效的方法。通过背诵，可以感受到语言的韵律，让自己的语言更加流利自然。可以从一些实用的常用口语短语入手，例如“How are you?”“What\’s your name?” 和 “Nice to meet you” 等。这些短语虽然简单，但是在掌握之后，可以在日常生活中轻松应对，更加自在地与人沟通。

五、和外教对话练习

英语听力的核心还是人的交流。因此，如果想要快速提高听力水平，那么最好的办法就是和英语母语者沟通。可以参加英语角，加入语言交流群组，或者请一些外教教帮自己做语音训练等，让自己的英语能力在和别人进行对话中得到锻炼。

总之，英语听力的提高不是一朝一夕的事情，需要长期的练习和坚持。如果有没有背景，英语零基础的人可以通过收听容易的英语材料入手，深入理解语言韵律，并努力提高语音、语法及发音等方面的知识。逐渐加强学习难度，并且可以参加英语角和找外教交流，最后定期检查和反馈，以更好的提高口语听力水平。