众所周知，英语是一门非常重要的语言，无论是在日常生活中还是

在工作中，英语都扮演着重要的角色。对于大部分成人来说，想要学好英

语并不是一件容易的事情，尤其是对于英语零基础的成人来说。如何有效提高英语听力及口语，是每个英语零基础成人学习英语时必经的问题。

一、建立英语学习习惯

让自己每天接触到英语，不管是听、说、读、写都很有必要。可以通过订阅英文报刊杂志、听英文广播、看英文影视剧等方式来建立学习习惯。在听英文广播或看英文影视剧时，可以先开启中文翻译，逐渐地降低翻译的比例，直至不需要翻译。

二、打好英语语音基础

英语的发音和语音非常重要，建议先从基础发音入手，如a,e,i,o,u等元音字母的发音。可以通过录音机模仿英语口音，并对比标准发音，科学地练习英语口语。

三、多做听力练习

如果你实在听不懂英语，就要先从最基础的开始，做一些长难句的听力材料。可以通过网络上找到一些英语听力练习材料，多听、多模仿、多记忆。

四、合理安排时间学习英语

学习英语需要时间，建议成人学习英语的时候要有明确的目标，并把时间分配得合理一些，不要把时间全部都用来做别的事情，把时间利用好，计划好每天要做的事情，并尽量不要中断。

五、课程辅导

有时候我们学英语认真、用心，但就是收效甚微，那就需要上专业的课程学习，课程除了让你更加系统性地学习英语，还会有专业的老师给出指导、纠错、丰富词汇等方面的帮助，帮助你快速入门英语，培养起基本语感和语音感。

总的来说，想要有效提高英语听力及口语，需要有很好的自我学习能力，不断地提升自己的英语水平。同时，也要有坚持不懈的学习态度和良好的学习习惯，不断地进行复习和总结。只要你努力地去学习，相信你一定能够掌握好英语这门语言，开拓你的国际视野和交际能力，让你在今后的职业生涯中更加得心应手。